тренинг «АССЕРТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ и противостояние манипуляциям»
КАК ИЗМЕНИТСЯ РАБОЧЕЕ ПОВЕДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ
Участники начнут осознанно контролировать свои эмоции, что позволяет им реагировать на ситуации более спокойно и рационально.
Участники будут умело противодействовать давлению и создавать атмосферу доверия и взаимопонимания, отстаивая свои права и не нарушая границ других.
Освоить техники, позволяющие чётко и с уважением излагать свои мысли и чувства, а также отстаивать свои интересы без агрессии и лишних эмоций.
цель:
Как часто вы сталкиваетесь с манипуляциями со стороны других людей? Какие методы вы используете для защиты своих интересов?
Наш тренинг направлен на развитие способности отстаивать свои интересы без агрессии и чувства вины, отличать здоровую коммуникацию от манипуляций других людей. Участники научатся устанавливать личные границы и защищать их, что приведет к более гармоничным отношениям как в личной, так и в профессиональной сфере.
Наш тренинг направлен на развитие способности отстаивать свои интересы без агрессии и чувства вины, отличать здоровую коммуникацию от манипуляций других людей. Участники научатся устанавливать личные границы и защищать их, что приведет к более гармоничным отношениям как в личной, так и в профессиональной сфере.
концептуальная модель
КОНЦЕПЦИЯ АССЕРТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ АМЕРИКАНСКОГО ПСИХОЛОГА МАНУЭЛЯ СМИТА
Автор тренинга:
2-тренинг дня
очно
онлайн
до 20 человек
МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ
- осознаем, что у каждого есть личные границы и права личности
- рассмотрим особенности агрессивного, подчиняющегося и ассертивного поведения
- проясним суть правила «4П» для вовлечения окружающих в достижение наших целей
а
РАБОТА С МАНИПУЛЯЦИЯМИ
- поймем природу манипулирования
- сможем отслеживать сигналы и используемые рычаги манипуляции
- отработаем способы конструктивно противодействовать манипуляциям
б
РЕАКЦИЯ НА ДЕЙСТВИЯ ОКРУЖАЮЩИХ
- проанализируем ситуации, в которых тяжело отказать и осознаем роль убеждений в нашем поведении
- отработаем техники прямого и мягкого отказа
- научимся задействовать «позитивный язык», «Я, Ты, Мы-высказывания»
в
РАСШИРЕНИЕ РЕПЕРТУАРА ПОВЕДЕНИЯ
- научимся адаптировать свой стиль поведения с использованием транзактного анализа
- осознаем важность корректного реагирования на раздражающее поведение
- раскроем способы повышения поведенческой адаптивности
г
Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных
заказать тренинг