Оставьте запрос

тренинг «АССЕРТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ и противостояние манипуляциям»

КАК ИЗМЕНИТСЯ РАБОЧЕЕ ПОВЕДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ
Участники начнут осознанно контролировать свои эмоции, что позволяет им реагировать на ситуации более спокойно и рационально.
Участники будут умело противодействовать давлению и создавать атмосферу доверия и взаимопонимания, отстаивая свои права и не нарушая границ других.

Освоить техники, позволяющие чётко и с уважением излагать свои мысли и чувства, а также отстаивать свои интересы без агрессии и лишних эмоций.

цель:
Как часто вы сталкиваетесь с манипуляциями со стороны других людей? Какие методы вы используете для защиты своих интересов?
Наш тренинг направлен на развитие способности отстаивать свои интересы без агрессии и чувства вины, отличать здоровую коммуникацию от манипуляций других людей. Участники научатся устанавливать личные границы и защищать их, что приведет к более гармоничным отношениям как в личной, так и в профессиональной сфере.

концептуальная модель

КОНЦЕПЦИЯ АССЕРТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ АМЕРИКАНСКОГО ПСИХОЛОГА МАНУЭЛЯ СМИТА

Марсель Гареев

2-тренинг дня

очно
онлайн

до 20 человек

МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ

  • осознаем, что у каждого есть личные границы и права личности

  • рассмотрим особенности агрессивного, подчиняющегося и ассертивного поведения

  • проясним суть правила «4П» для вовлечения окружающих в достижение наших целей

а

РАБОТА С МАНИПУЛЯЦИЯМИ

  • поймем природу манипулирования

  • сможем отслеживать сигналы и используемые рычаги манипуляции

  • отработаем способы конструктивно противодействовать манипуляциям

б

РЕАКЦИЯ НА ДЕЙСТВИЯ ОКРУЖАЮЩИХ

  • проанализируем ситуации, в которых тяжело отказать и осознаем роль убеждений в нашем поведении

  • отработаем техники прямого и мягкого отказа

  • научимся задействовать «позитивный язык», «Я, Ты, Мы-высказывания»

в

РАСШИРЕНИЕ РЕПЕРТУАРА ПОВЕДЕНИЯ

  • научимся адаптировать свой стиль поведения с использованием транзактного анализа

  • осознаем важность корректного реагирования на раздражающее поведение

  • раскроем способы повышения поведенческой адаптивности

г
Заказать тренинг
Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных
заказать тренинг